Jika anda telah menuliskan secara
spesifik & detail apa yang hendak dicapai nanti di dalam buku impian
anda , Selamat Anda adalah kelompok 3% orang yang berhasil menuliskan
goal/tujuannya. Pernah ada penelitian yang meneliti kekuatan dari goal
yang tertulis. Menurut penelitian, dalam satu kelas sekolah diberi
tugas menuliskan goalnya apa yang akan dicapai dalam kehidupannya,
ternyata ada 3% anak yang menuliskan goalnya dan 97% sisa dari mereka
tidak menuliskan goalnya, kemudian setelah 30 tahun,penelitian tersebut
berlanjut, diteliti lagi anak-anak yang dulu yang pernah menuliskan
goalnya dan tidak menuliskannya, anak yang menuliskan goalnya tersebut
yang hanya 3% tadi lebih sukses dari pada anak yang 97%. Setelah
diteliti lagi jumlah kekayaannya jika digabungkan, anak yang 3%
tersebut melebihi kekayaan dari jumlah total kekayaan yang digabungkan
anak yang tidak menuliskan goalnya. Jadi total kekayaan anak 3%
melawan total kekayaan anak 97%, dan yang 3% ini menang.
Pernah ada penelitian lagi, bahwa uang
yang beredar didunia ini dikuasai tidak lebih dari 5% orang dari
jumlah penduduk didunia. Jadi memang orang-orang yang berhasil tersebut
adalah orang-orang yang minoritas yang mempunyai dedikasi dan tujuan
yang jelas dalam hidupnya.
Bagaimana dengan anda? Sudahkan membuat dan menuliskan goal anda dengan jelas? Inginkah anda menjadi anak yang 3% tadi?
Setelah menuliskan goal , kita tinggal
selalu me review goal yang telah ditulis. Untuk mempercepat pencapaian
dari goal tersebut , ada beberapa cara yang biasanya dilakukan, yakni
belajar/bekerjasama dengan orang yang telah mencapai di posisi tersebut.
Selain itu kita dapat juga membuat wish-list, atau daftar harapan di
tahun 2012 ini. Daftar ini dibuat secara tertulis dan alamatkan kepada
diri sendiri dan tuhan kita, agar daftar ini dapat dipenuhi oleh alam
semesta ciptaan tuhan. Dan yang paling kami sukai adalah membuat vision
book, atau buku visual untuk mengingatkan kita kepada impian-impian yang
harus kita capai dalam tahun ini.
Menurut penelitian lagi, bahwa
visualisasi memberikan dampak positif dalam kehidupan nyata sebesar 7
kali, jadi jika kita melakukan visualisasi apa yang kita ingin capai
sebanyak 1 jam, maka kegiatan ini berdampak positif sama-halnya kita
melakukan di kegiatan/usaha nyata kita sebanyak 7 Jam.Perlu diingat
bahwa alam bawah sadar kita tidak dapat membedakan antara pengalaman
nyata dengan pengalaman yang kita visualisasikan. Alam bawah sadar kita
tidak dapat membedakan apakah kita mengingat kejadiannya, apakah
seolah-olah telah terjadi apa yang kita inginkan atau apakah kejadian
itu telah menjadi nyata.
Berikut ini adalah contoh buku impian ( visual book ) yang telah kami buat :
Bagaimana mendesain buku impian tersebut?
1. Sebelum membuat buku impian lebih baik kita cari clarity dari diri
kita, apakah tujuan dan gairah kita dalam hidup ini? Dibawah ini ada
beberapa pertanyaan yang perlu kita jawab bersama :
- Kapankah waktu saya merasa sangat hidup dan bergembira? buatlah
daftar kejadian yang telah kita alami, saat dimana kita merasa sangat
bergembira dan apa yang membawa kita menjadi gembira sampai saat itu.
Setelah kita buat daftar mari kita jawab pertanyaan dibawah ini :
a. Apa bakat alami saya
b. Apa keterampilan & bakat terbesar saya
c. Apa yang saya senang lakukan
d. Kapan saya merasa sangat hidup
e. Gairah apa yang terbesar dari saya
f. Apa yang membuat kegembiraan dalam hidup saya
g. Kapan saya merasa sangat baik dalam hidup saya
h. Apa kekuatan dan karakteristik diri saya
i. Apa yang orang lain sering katakan terhadap diri saya
j. Saat yang bagaimana saya nyaman berhubungan dengan orang lain?
k. Apa yang ingin saya rubah di dunia ini jika saya mampu?
Setelah Semua pertanyaan diatas terjawab, saatnya kita simpulkan
menjadi 2 -3 kalimat yang menggambarkan akan tujuan hidup diri kita.
Setelah kita buat kalimat tersebut, maka kita tahu siapa diri kita, dan
mau apa dan kemana dalam hidup ini. Hal tersebut merupakan cara membuat
visi dan misi tentang hidup yang akan kita jalani.
Setelah mengerti tujuan hidup kita maka saatnya kita memperjelas
impian-impian yang ingin kita capai. Ada 7 area kunci Goal/ Tujuan
dalam hidup ini yang dapat mempengaruhi hidup kita, yakni :
1. Goal Pribadi, adalah sesuatu yang ingin kita miliki, apa menjadi apa
2.Relationship, adalah bagaimana hubungan kita bersama pasangan kita, keluarga, teman, kerabat dll
3. Kebugaran & kesehatan tubuh, adalah keinginan kita untuk sehat, bagaimana berat badan ideal kita, bentuk tubuh kita
4.Karier dan pendidikan, adalah bagaimana pekerjaan kita,sekolah kita, rencana jabatan kita
5. Rekreasi, adalah apa yang ingin kita kunjungi saat berlibur, olah raga favorit saya, hobi saya yang ingin ditekuni
6. Keuangan, adalah berapa penghasilan yang ingin kita capai, berapa tabungan kita, berapa investasi kita
7.Kontribusi kepada masyarakat, adalah apa yang saya ingin sampaikan
kepada masyarakat secara cuma-cuma,perbuatan baik apa lagi yang ingin
saya lakukan
Setelah mengerti ke 7 area goal dalam hidup ini, maka kita selalu
fokus ke hal yang positif, jangan berfokus kepaa hal-hal yang tidak kita
inginkan, semisalnya saya tidak ingin keluarga saya berantakan, dari
pada menulis kata tersebut lebih baik kita ganti saya ingin keluarga
saya harmonis sampai akhir hayat. Selalu fokus ke kata-kata yang
positif, karena alam bawah sadar kita tidak mengenal kata tidak.
Langkah selanjutnya,mari kita buat 101 goal/tujuan yang akan kita
capai. Pilih dari 101 goal tersebut yang akan kita prioritaskan dicapai
di tahun 2012 ini. Pilih goal tersebut masing-masing satu di area kunci
hidup kita.
Setelah memilih goal tersebut cari gambar yang menginspirasi diri
kita akan goal yang kita akan capai. Silahkan ke google picture, atau
flixr untuk mencari gambar-gambar yang menginspirasi untuk mencapai goal
yang kita tuliskan.
Setelah gambar tersebut dipilih maka, cetaklah gambar tersebut
menggunakan kertas foto, setelah jadi gambar tersebut dipotong sesuai
keinginan. Tempelkan gambar tersebut di buku impian kita. Buku impian
dapat kita buat ukuran dobel folio. Tempelkan gambar2 yang sesuai apa
yang kita ingin capai. jangan terlalu banyak gambar. Setelah gambar
ditempel, silahkan pilih kata-kata yang mengispirasi untuk ditempelkan
bersama foto-foto tersebut. Pilihlah quote dari tokoh yang kita
idolakan. Tempelkan juga barang kenangan yang mengingatkan diri kita
akan kegembiraan yang pernah kita capai, pertimbangkan juga untuk
menempel foto diri kita atau keluarga kita agar menyatu dalam buku
impian kita.
Setelah selesai menempelkan foto dan semua kata-kata yang
menginspirasi diri kita, tinggal saatnya kita menggunakan buku impian
kita tersebut. Berikut ini tips agar buku impian kita berguna :
- Seseringmungkin melihat dan merasakan inspirasi dari gambar dan kata yang kita buat di buku impian kita
- Pegang di tangan anda,dan bayangkan bahwa semua itu telah menjadi nyata
- Baca tulisan dan afirmasi yang ditempel dalam buku tersebut secara keras
- Bayangkan dan lihat dirikita hidup seperti dalam buku impian kita
- Rasakan diri kita hidup seperti dalam masa depan yang telah kita rencanakan
- Percayalah, semua yang ada dalam buku itu memang milik kita
- Berterimakasihlah tentang semua yang telah ada dalam hidup kita saat ini.
- Perhatikan goal-goal yang telah kita capai
- perhatikan perubahan yang telah terjadi
- Perhatikan kehadiran tuhan dalam diri kita
- Perhatikan hukum Tarik menarik telah bersama kita
- Selalu lihat dan perhatikan buku impian tersebut saat mau tidur dan bangun dari tidur kita
Tidak ada komentar:
Posting Komentar